08-10-2012

Level I Push Press  3  3  3  3  3  3  3 — Run 3200 m compare to 07-30-2012 and 07-02-2012 Level II Front Squat (70%) 4 x 6 — Ring Skillz! compare to 05-18-2012 and 07-31-2012...

07-06-2012

Level I Deadlift  1  1  1  1  1 — Renegade Row  8 reps EMOTM 12 Level II Power Clean (90%)  1  1  1  1  1  1  1 — Run 3200 m...

07-02-2012

Level I Front Squat 2  2  2  2  2 — Run 3200 m compare to 05-04-2012 and 06-27-2012 Level II Jerk  3  2  1 BTN Jerk  1  1  1 Front Squat (90%)  7 x 1 compare to 05-16-2012...

05-04-2012

Level I Strict Press  3  2  1  1  1 — Run 3200m compare to 9-5-2011 Level II Power Clean (80%) 10 x 3 KB Power Bomb 5 x 5 compare to 04-09-2012...

02-27-2012

Level I Deadlift  3  3  3  3 — Handstands! compare to 02-23-2012 Level II Snatch (95%) 5 x 1 — Run 3200 ME compare to 10-24-2011...